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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte considérable rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et filet calorique et à être plus ressources physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes ainsi qu’à autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des accessoire qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement pointe de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la probabilité de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte essentiel calmement significative veut dire que vous avez égaré assez essentiel pour atténuer votre peut maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une conséquence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent beaucoup moins sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux traitements en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se séparent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la production et de la commerce de ces de deux ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de faire des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la bonne qualité des étude utilisées pour étayer affirmations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, la société interdire le produit ainsi qu’à demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures malgré un fabricant s’il n’existe aucun marque à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la commerce livrer difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments alimentaires pour la perte gros

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de preuve clinique quant au soutenir. Une riposte allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les informations suivantes :

  • L’essai de huit semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir soit le supplément, va pour ça un agrément inactif (placebo).
  • Tous camarade ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyenne a l’intérieur du groupe placebo est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne peut pas être assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, surprise vasculaires cérébraux, entrée et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes maintenant disponible, utilisé dans quelques-uns compléments pour la perte essentiel et est couramment qualifié un substitut de l’éphédra. Le principe ressources de l’orange amère a des propriétés chimiques et des actions similaires à celles de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inédite sur de nombreux compléments alimentaires sont accessibles online près l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume étude au sujet de compléments et les produits à base de plantes. Bien que les données de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que par abonnement, vous avez la possibilité y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos plans de perte considérable

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, vraiment si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’obtenir des avis sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous orienter vers un diététicien.

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