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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et pointe calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes ou autres compléments – sont toutes, or mieux, des ustensile. qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement miette de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la chances de parvenir à une perte essentiel “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte considérable froidement significative veut dire que vous avez perdu suffisamment essentiel pour diminuer votre peut maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une coup sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se scindent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la fabrication et de la commerce de ces de deux ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de réaliser des déclarations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des recherches utilisées pour étayer allégations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ainsi qu’à demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucune gage à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marketing remettre difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte considérable

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de preuve clinique quant au soutenir. Une telle allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les informations suivantes :

  • L’essai de huit semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de racine d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir va pour ça le supplément, admettons un constituant inactif (placebo).
  • Tous compagnon ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte gros moyen dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte essentiel moyenne dans le groupe méthode du a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte considérable a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément à la perte grand à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui fourni chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments ont été associés à des problèmes graves, tels que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, phénomène vasculaires cérébraux, passage et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de actuellement disponible, utilisé dans plusieurs compléments alimentaires pour la perte considérable et est couramment prénommé un substitut de l’éphédra. Le principe avoir de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions similaires à celui de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inusitée sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont disponibles sur internet en l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La base de données sur médicaments naturels résume étude à objectif de compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les informations de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que chez abonnement, vous pouvez y accéder par l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos charpente de perte grand

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, rigoureusement dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte et pourquoi pas si vous allaitez. Il est aussi important d’avoir des conseils sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre médecin aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous orienter vers un diététicien.

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