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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte essentiel rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus ressources physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de ou bien autres compléments – sont toutes, d’or mieux, des bidule qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son couture de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la chances de parvenir à une perte important “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids froidement significative veut dire que vous avez égaré assez essentiel pour diminuer votre peut maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une bruit sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se divisent en de deux ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la création et de la commerce de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des étude utilisées pour étayer affirmations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe aucune démonstration à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la commerce peuvent rembourser difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments alimentaires pour la perte considérable

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de rapport clinique pour le soutenir. Une riposte allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis en or hasard pour recevoir mettons le supplément, va pour ça un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous affidé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyen dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte grand moyenne a l’intérieur du groupe méthode du a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte grand dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne existera pas assez long pour savoir si le supplément à la perte grand à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit dans la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, malchance vasculaires cérébraux, entrée et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes aujourd’hui disponible, utilisé dans quelques-uns compléments pour la perte de poids et est souvent exigé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des chimiques et des actions similaires à celles de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de faire vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des originale sur de nombreux compléments alimentaires sont disponibles sur la toile proche l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume recherches concernant compléments et les articles à base de plantes. Bien que les données de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que selon abonnement, vous avez la possibilité y accéder dans l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos schéma de perte de poids

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, principalement dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’avoir des avis sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous orienter vers un diététicien.

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