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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte essentiel rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et larme calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de plantes et pourquoi pas autres compléments – sont toutes, or mieux, des machine qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement pointe de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son engouement de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la probabilité de parvenir à une perte grand “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte essentiel nonchalamment significative signifie que vous avez perdu suffisamment grand pour diminuer votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une bruit sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se scindent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la fabrication et de la marchéage de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de faire des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la qualité des étude utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures à un fabricant s’il n’existe pas de attestation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marketing peuvent remettre difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte important

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de gage clinique pour le soutenir. Une riposte allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises et de cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de huitième semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de racine d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir admettons le supplément, soit un agrément inactif (placebo).
  • Tous membre ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte de poids moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte grand moyenne dans le groupe méthode du est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte essentiel dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne existera pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte important à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui fourni impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement parce qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit en la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, malheur vasculaires cérébraux, passage et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de actuellement disponible, utilisé dans quelques-uns compléments alimentaires pour la perte gros et est couramment sollicité un substitut de l’éphédra. Le principe capital de l’orange amère a des propriétés chimiques et des actions identiques à celle de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des fraîche sur de nombreux compléments sont accessibles online en l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume recherches au sujet de compléments et les articles à base de plantes. Bien que les indications de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que par abonnement, vous avez la possibilité y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos épure de perte gros

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, à tout prix si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Il est aussi important de gagner des conseils sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous guider vers un diététicien.

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