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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte essentiel rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et larme calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de ainsi qu’à autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des machine qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la probabilité de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte essentiel nonchalamment significative signifie que vous avez perdu suffisamment considérable pour atténuer votre peut maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une retentissement sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se décomposent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la production la marketing de ces de de deux ans ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et d’effectuer des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, allégations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la bonne qualité des recherches utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, la société interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut aussi prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucun démonstration à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la commercialisation renvoyer difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte de poids

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déposition clinique pour le soutenir. Une riposte allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre racine d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir soit le supplément, admettons un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous adepte ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte important moyenne a l’intérieur du groupe placebo a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte important dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte essentiel à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui fourni impraticable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments ont été associés à des problèmes graves, tels que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, accroc vasculaires cérébraux, passe et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes présentement disponible, utilisé dans différents compléments pour la perte de poids et est souvent réclamé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions similaires à celles de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de faire vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des nouvelle sur de nombreux compléments alimentaires sont disponibles virtuels en l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume recherches au sujet de compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les déclarations de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que en abonnement, vous avez la possibilité y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos organigramme de perte grand

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, essentiellement si vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ou bien dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’avoir des instructions sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous guider vers un diététicien.

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