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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte de poids rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et pointe calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de plantes et pourquoi pas autres compléments alimentaires – sont toutes, d’or mieux, des outils qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement pointe de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la chances de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids nonchalamment significative veut dire que vous avez perdu suffisamment considérable pour réduire votre va vraiment maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte important obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une coup sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent beaucoup moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se divisent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la production et de la marketing de ces de de de deux ans ans ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de réaliser des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ainsi qu’à à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la bonne qualité des étude utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, la société peut interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe pas de relation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marketing peuvent renvoyer difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments pour la perte gros

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de preuve clinique quant au soutenir. Une riposte allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir va pour ça le supplément, admettons un agrément inactif (placebo).
  • Tous membre ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte gros moyen dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte de poids moyenne dans le groupe méthode du est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte essentiel dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne existera pas assez long pour savoir si le supplément à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA pour ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, phénomène vasculaires cérébraux, crises et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de aujourd’hui disponible, utilisé dans divers compléments pour la perte gros et est souvent sonné un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions similaires à celui de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inattendue sur beaucoup

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de compléments sont accessibles virtuels proche l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur médicaments naturels résume recherches concernant compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que parmi abonnement, vous avez la possibilité y accéder parmi l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos diagramme de perte gros

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, essentiellement si vous aviez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte et pourquoi pas dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’obtenir des avis sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous conduire vers un diététicien.

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