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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte de poids rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et larme calorique et à être plus actif physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de ou bien autres compléments alimentaires – sont toutes, en or mieux, des objet qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la chances de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important cliniquement significative veut dire que vous avez égaré assez considérable pour diminuer votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte de poids obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une coup sur la bonne qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se scindent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les de réglementation de la production et de la marketing de ces de de deux ans ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de réaliser des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ainsi qu’à à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la qualité des étude utilisées pour étayer affirmations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures opposé un fabricant s’il n’existe aucun indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la commerce rembourser difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments pour la perte important

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déclaration clinique quant au soutenir. Une telle allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huit semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre racine d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir mettons le supplément, admettons un agrément inactif (placebo).
  • Tous associé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte considérable moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyenne dans le groupe double-aveugle a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte de poids a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément à la perte important à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend utopique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement parce qu’il est naturel. Bien que rares, plusieurs compléments ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit en la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, choc vasculaires cérébraux, par intervalles et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de aujourd’hui disponible, utilisé dans différents compléments pour la perte de poids et est couramment averti un substitut de l’éphédra. Le principe ressources de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions identiques à celui de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des fraîche sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont accessibles virtuels en l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La base de données sur produits naturels résume étude concernant compléments et les produits à base de plantes. Bien que les informations de la banque de données Natural Medicines ne soient disponibles que dans abonnement, vous pouvez y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos schéma de perte considérable

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, surtout dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’obtenir des recommandations sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès et pourquoi pas vous conduire vers un diététicien.

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