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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et soupçon calorique et à être plus capital physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de ainsi qu’à autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des machine qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement larme de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la chances de parvenir à une perte important “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte gros cliniquement significative signifie que vous avez perdu suffisamment considérable pour atténuer votre va maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une collision sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se divisent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la création et de la commercialisation de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de faire des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la bonne qualité des étude utilisées pour étayer déclarations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures près un fabricant s’il n’existe aucune manifestation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la commercialisation redonner difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte considérable

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de attestation clinique quant à soutenir. Une telle allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huit semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir soit le supplément, admettons un assaisonnement inactif (placebo).
  • Tous participants ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte de poids moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyen dans le groupe méthode du a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte de poids a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne pas être assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte considérable à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend inexécutable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit pendant la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, contretemps vasculaires cérébraux, ouverture et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de pour le moment disponible, utilisé dans divers compléments alimentaires pour la perte considérable et est souvent réclamé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à celui de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des nouvelle sur beaucoup

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de compléments sont accessibles sur le web proche l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur produits naturels résume recherches concernant compléments et les articles à base de plantes. Bien que les données de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que parmi abonnement, vous avez la possibilité y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos épure de perte essentiel

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, surtout dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ainsi qu’à si vous allaitez. Il est également important de gagner des explications sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous guider vers un diététicien.

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