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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte grand rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et filet calorique et à être plus actif physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de ou bien autres compléments alimentaires – sont toutes, en or mieux, des outils qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement larme de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son couture de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids froidement significative signifie que vous avez perdu suffisamment de poids pour diminuer votre peut maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ou plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une but sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se divisent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les de réglementation de la fabrication la marchéage de ces de de de deux ans ans ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de réaliser des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ou bien la qualité des étude utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, la société interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures moyennant un fabricant s’il n’existe aucun attestation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la commercialisation peuvent remettre difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte de poids

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de preuve clinique quant à soutenir. Une pareille allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de huitième semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre racine d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis en or hasard pour recevoir admettons le supplément, va pour ça un apport inactif (placebo).
  • Tous adepte ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte important moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyenne a l’intérieur du groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne pas être assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte considérable à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui fourni impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tels que des lésions hépatiques.

L’éphédra, et pourquoi pas ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, revers vasculaires cérébraux, passage et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes à présent disponible, utilisé dans quelques-uns compléments pour la perte important et est couramment commandé un substitut de l’éphédra. Le principe avoir de l’orange amère a des chimiques et des actions identiques à celle de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inconnue sur de nombreux compléments alimentaires sont accessibles online auprès de l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume étude concernant compléments et les produits à base de plantes. Bien que les informations de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que par abonnement, vous pouvez y accéder en l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos dessin de perte considérable

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, rigoureusement si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’avoir des instructions sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre peut également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous guider vers un diététicien.

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