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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte important rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et filet calorique et à être plus ressources physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, produits en vente libre, produits à base de ainsi qu’à autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des mécanique qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement peu de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son mode de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la vraisemblance de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte gros calmement significative veut dire que vous avez égaré assez grand pour atténuer votre va maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une conséquence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se divisent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la création la marketing de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de réaliser des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la qualité des recherches utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut aussi prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucune indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marketing peuvent renvoyer difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments alimentaires pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déposition clinique pour le soutenir. Une pareille allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de racine d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir mettons le supplément, admettons un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous affilié ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte considérable moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte de poids moyen dans le groupe placebo est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne existera pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, plusieurs compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tel que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, choc vasculaires cérébraux, porte et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de à présent disponible, utilisé dans divers compléments pour la perte de poids et est souvent intitulé un substitut de l’éphédra. Le principe capital de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à ceux de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important de faire vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inusitée sur beaucoup

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de compléments sont disponibles sur internet près l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur produits naturels résume recherches à cible de compléments et les articles à base de plantes. Bien que les informations de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que parmi abonnement, vous pouvez y accéder pendant l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos plans de perte essentiel

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, spécialement si vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’avoir des instructions sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines et pourquoi pas de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous orienter vers un diététicien.

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