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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte grand rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de ou bien autres compléments – sont toutes, en or mieux, des moyen qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement peu de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son mode de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la vraisemblance de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important froidement significative veut dire que vous avez perdu assez de poids pour atténuer votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte de poids obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une incidence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent moins sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se séparent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la production et de la marchéage de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et d’effectuer des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ainsi qu’à à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des étude utilisées pour étayer allégations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucun déclaration à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marketing redonner difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte important

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déposition clinique quant à soutenir. Une pareille allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir va pour ça le supplément, admettons un élément inactif (placebo).
  • Tous adepte ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte considérable moyen dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte considérable moyen a l’intérieur du groupe placebo a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte grand dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte essentiel à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement parce qu’il est naturel. Bien que rares, certains compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tel que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, revers vasculaires cérébraux, passe et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes aujourd’hui disponible, utilisé dans quelques-uns compléments pour la perte grand et est souvent recruté un substitut de l’éphédra. Le principe capital de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à ceux de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des originale sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont disponibles sur le web à l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur produits naturels résume étude au sujet de compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les informations de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que par abonnement, vous avez la possibilité y accéder en l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos schéma de perte considérable

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, spécialement si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’acquérir des instructions sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous former aller vers un diététicien.

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