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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de et pourquoi pas autres compléments alimentaires – sont toutes, en or mieux, des engin qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement larme de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la chances de parvenir à une perte grand “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids cliniquement significative veut dire que vous avez égaré assez important pour diminuer votre peut maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte considérable obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une coup sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se divisent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la fabrication et de la marchéage de ces de deux ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de réaliser des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la qualité des recherches utilisées pour étayer déclarations varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucune relation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marketing peuvent remettre difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments alimentaires pour la perte essentiel

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de charge clinique quant à soutenir. Une riposte allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de huit semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre racine d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir va pour ça le supplément, admettons un élément inactif (placebo).
  • Tous affilié ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyenne a l’intérieur du groupe placebo est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte grand dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tel que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit pendant la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, accroc vasculaires cérébraux, par intervalles et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes aujourd’hui disponible, utilisé dans divers compléments pour la perte important et est souvent prénommé un substitut de l’éphédra. Le principe ressources de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à celles de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important de faire vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des originale sur de nombreux compléments sont accessibles virtuels à l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La banque de données sur médicaments naturels résume recherches concernant compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les indications de la banque de données Natural Medicines ne soient disponibles que selon abonnement, vous avez la possibilité y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos dessin de perte considérable

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, principalement si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou bien dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’acquérir des avis sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre peut également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous effectuer aller vers un diététicien.

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