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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte de poids rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de plantes ainsi qu’à autres compléments – sont toutes, en or mieux, des moyen qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte considérable nonchalamment significative signifie que vous avez perdu suffisamment gros pour baisser votre va maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une bruit sur la bonne qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se divisent en de deux ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la production la marketing de ces de deux ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de faire des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen et pourquoi pas à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des recherches utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, la société interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe aucun déclaration à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la commercialisation livrer difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte essentiel

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de relation clinique pour le soutenir. Une telle allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir va pour ça le supplément, admettons un agrément inactif (placebo).
  • Tous adhérent ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte considérable moyenne a l’intérieur du groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte grand dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne peut pas être assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte essentiel à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui fourni impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, phénomène vasculaires cérébraux, passage et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de de temps disponible, utilisé dans quelques-uns compléments alimentaires pour la perte important et est souvent nécessité un substitut de l’éphédra. Le principe ressources de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à celui de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des nouvelle sur beaucoup

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de compléments sont disponibles en ligne à l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur produits naturels résume recherches à filet de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les indications de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que par abonnement, vous avez la possibilité y accéder par l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos esquisse de perte gros

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, spécialement dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’avoir des recommandations sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines et pourquoi pas de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous instituer aller vers un diététicien.

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