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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte essentiel rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes ou autres compléments – sont toutes, d’or mieux, des objet qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son couture de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la vraisemblance de parvenir à une perte important “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte considérable calmement significative signifie que vous avez égaré assez essentiel pour baisser votre peut maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une bruit sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se décomposent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la création et de la marketing de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de réaliser des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des étude utilisées pour étayer affirmations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures près un fabricant s’il n’existe aucun charge à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la commerce peuvent rendre difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments alimentaires pour la perte essentiel

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de marque clinique pour le soutenir. Une telle allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les informations suivantes :

  • L’essai de huitième semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir mettons le supplément, va pour ça un élément inactif (placebo).
  • Tous associé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte gros moyen dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte essentiel moyenne a l’intérieur du groupe placebo est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte considérable a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte considérable à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne inexécutable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, plusieurs compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tels que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit par la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, malchance vasculaires cérébraux, crises et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes de temps disponible, utilisé dans quelques-uns compléments pour la perte important et est souvent mobilisé un substitut de l’éphédra. Le principe avoir de l’orange amère est des chimiques et des actions identiques à celui de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inattendue sur beaucoup

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de compléments sont disponibles sur le web proche l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur produits naturels résume étude au sujet de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que selon abonnement, vous pouvez y accéder dans l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos schéma de perte essentiel

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, indispensablement dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important de gagner des explications sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines et pourquoi pas de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous conduire vers un diététicien.

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