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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte important rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et doigt calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de plantes et pourquoi pas autres compléments alimentaires – sont toutes, d’or mieux, des objet qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement larme de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son couture de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la chances de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte essentiel cliniquement significative signifie que vous avez perdu assez de poids pour baisser votre va maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte considérable obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une collision sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se séparent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la fabrication et de la marketing de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de faire des déclarations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des recherches utilisées pour étayer déclarations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut aussi prendre des mesures malgré un fabricant s’il n’existe aucun indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la marchéage rendre difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments alimentaires pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de marque clinique quant à soutenir. Une telle allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir va pour ça le supplément, soit un assaisonnement inactif (placebo).
  • Tous associé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte gros moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte important moyenne a l’intérieur du groupe méthode du est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte grand dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr simplement parce qu’il est naturel. Bien que rares, divers compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, revers vasculaires cérébraux, entrée et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes à l’époque actuelle disponible, utilisé dans différents compléments pour la perte de poids et est couramment averti un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des chimiques et des actions identiques à celle de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs dans l’hypothèse ou vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inédite sur de nombreux compléments alimentaires sont disponibles en ligne près l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume recherches à mission de compléments et les articles à base de plantes. Bien que les indications de la banque de données Natural Medicines ne soient disponibles que dans abonnement, vous avez la possibilité y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos schéma de perte important

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, malgré tout dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important de gagner des conseils sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous guider vers un diététicien.

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