phenq deconseillé auto-immune

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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et doigt calorique et à être plus actif physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, produits à base de ou autres compléments alimentaires – sont toutes, d’or mieux, des moyen qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement larme de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la probabilité de parvenir à une perte important “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte grand calmement significative veut dire que vous avez égaré assez important pour diminuer votre va vraiment maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une bruit sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se scindent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la production la marketing de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et d’effectuer des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ainsi qu’à à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la qualité des étude utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures opposé un fabricant s’il n’existe aucun preuve à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la commerce peuvent remettre difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments alimentaires pour la perte de poids

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de affirmation clinique quant à soutenir. Une pareille allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir va pour ça le supplément, soit un agrément inactif (placebo).
  • Tous associé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte grand moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyen dans le groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte important dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne pas être assez long pour savoir si le supplément à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, divers compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telle que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit en la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, surprise vasculaires cérébraux, passage et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de à présent disponible, utilisé dans quelques-uns compléments pour la perte grand et est souvent surnommé un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère a des chimiques et des actions identiques à celui de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inusitée sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont accessibles sur la toile près l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La base de données sur produits naturels résume étude au sujet de compléments et les articles à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que dans abonnement, vous pouvez y accéder pendant l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos esquisse de perte gros

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, particulièrement si vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte et pourquoi pas si vous allaitez. Il est aussi important d’acquérir des conseils sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous guider vers un diététicien.

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