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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte grand rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et larme calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de ainsi qu’à autres compléments – sont toutes, or mieux, des accessoire qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement soupçon de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la probabilité de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte essentiel calmement significative signifie que vous avez perdu suffisamment essentiel pour diminuer votre va maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une retentissement sur la bonne qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se scindent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les de réglementation de la création et de la commerce de ces de de de deux ans ans ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et d’effectuer des déclarations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la qualité des étude utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, la société peut interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe aucune rapport à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la commercialisation remettre difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments alimentaires pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de gage clinique pour le soutenir. Une pareille allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir admettons le supplément, mettons un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous affidé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte de poids moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte de poids moyenne a l’intérieur du groupe placebo est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend inexécutable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, certains compléments ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, et pourquoi pas ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit selon la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, mésaventure vasculaires cérébraux, entrée et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de de à jours disponible, utilisé dans différents compléments alimentaires pour la perte considérable et est souvent prêté un substitut de l’éphédra. Le principe ressources de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à ceux de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inconnue sur de nombreux compléments sont disponibles en ligne à l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume étude concernant compléments et les produits à base de plantes. Bien que les données de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que chez abonnement, vous pouvez y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos épure de perte essentiel

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, impérieusement si vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à si vous allaitez. Il est également important d’obtenir des explications sur interférence possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous orienter vers un diététicien.

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