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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes ou bien autres compléments – sont toutes, or mieux, des mécanique qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte gros calmement significative veut dire que vous avez perdu suffisamment gros pour réduire votre risque de maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une conséquence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent moins sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se séparent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la production la marketing de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la qualité des recherches utilisées pour étayer allégations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures malgré un fabricant s’il n’existe aucun marque à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marchéage peuvent remettre difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de preuve clinique quant au soutenir. Une retour allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de huit semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de racine d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis en or hasard pour recevoir soit le supplément, soit un élément inactif (placebo).
  • Tous participants ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte essentiel moyenne dans le groupe placebo a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte important dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir si le supplément à la perte important à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne utopique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telle que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit dans la FDA pour ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, accroc vasculaires cérébraux, crises et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes de temps disponible, utilisé dans certains compléments pour la perte de poids et est couramment prêté un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions identiques à celui de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inconnue sur beaucoup

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de compléments sont accessibles online à l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur produits naturels résume étude au sujet de compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les données de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que parmi abonnement, vous avez la possibilité y accéder en l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos canevas de perte de poids

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, essentiellement dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à si vous allaitez. Il est aussi important d’avoir des conseils sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous exécuter aller vers un diététicien.

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