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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et pointe calorique et à être plus capital physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, produits en vente libre, produits à base de ou autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des appareil qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement nuage de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son engouement de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la probabilité de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte essentiel froidement significative veut dire que vous avez perdu assez gros pour réduire votre va vraiment maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une impact sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se séparent en de deux ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la création la commercialisation de ces de de de deux ans ans ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de réaliser des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la qualité des étude utilisées pour étayer affirmations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, la société peut interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures moyennant un fabricant s’il n’existe aucun preuve à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marketing redonner difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments alimentaires pour la perte important

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déposition clinique quant à soutenir. Une telle allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir soit le supplément, admettons un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous partisan ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte important moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte important moyen dans le groupe double-aveugle a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte grand a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui fourni impraticable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, plusieurs compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tel que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit en la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, revers vasculaires cérébraux, accès et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes à l’époque actuelle disponible, utilisé dans certains compléments pour la perte gros et est couramment convoqué un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des chimiques et des actions identiques à celles de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des informations sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont accessibles sur la toile à l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La base de données sur médicaments naturels résume recherches concernant compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que par abonnement, vous avez la possibilité y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos diagramme de perte important

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, formellement si vous aviez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’avoir des instructions sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines et pourquoi pas de minéraux.

Votre médecin aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous réaliser aller vers un diététicien.

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