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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et pointe calorique et à être plus actif physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes et pourquoi pas autres compléments – sont toutes, or mieux, des machine qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement nuage de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son vogue de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la probabilité de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids cliniquement significative veut dire que vous avez perdu assez essentiel pour atténuer votre va maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une collision sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se décomposent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la création et de la marketing de ces de de deux ans ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des déclarations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la qualité des recherches utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut aussi prendre des mesures opposé un fabricant s’il n’existe ne pas indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la commercialisation peuvent redonner difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de gage clinique quant à soutenir. Une riposte allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de huit semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir soit le supplément, admettons un élément inactif (placebo).
  • Tous compagnon ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte considérable moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyenne dans le groupe placebo a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne existera pas assez long pour savoir si le supplément à la perte gros à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne irréalisable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, certains compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tel que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit pendant la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, choc vasculaires cérébraux, ouverture et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes de à nous jours disponible, utilisé dans différents compléments pour la perte de poids et est couramment prénommé un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère a des chimiques et des actions identiques à ceux de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs dans l’hypothèse ou vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des originale sur de nombreux compléments sont disponibles online près l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur produits naturels résume étude à panier de compléments et les produits à base de plantes. Bien que les indications de la base de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que selon abonnement, vous pouvez y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos squelette de perte essentiel

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, notamment dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important de gagner des avis sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous guider vers un diététicien.

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