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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte important rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de ou bien autres compléments – sont toutes, en or mieux, des appareil qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son engouement de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la vraisemblance de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important froidement significative signifie que vous avez perdu assez grand pour baisser votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une but sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se séparent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les de réglementation de la création la marchéage de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, allégations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou bien la qualité des recherches utilisées pour étayer affirmations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise peut interdire le produit ainsi qu’à demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucun indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marchéage rendre difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments alimentaires pour la perte important

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de charge clinique quant à soutenir. Une pareille allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir mettons le supplément, va pour ça un élément inactif (placebo).
  • Tous membre ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte considérable moyenne a l’intérieur du groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir si le supplément à la perte essentiel à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne impraticable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, plusieurs compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telle que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, calamité vasculaires cérébraux, accès et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes à présent disponible, utilisé dans plusieurs compléments pour la perte essentiel et est souvent exigé un substitut de l’éphédra. Le principe capital de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions similaires à celles de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des neuve sur de nombreux compléments alimentaires sont disponibles en ligne en l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

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La banque de données sur produits naturels résume étude à dessein de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les informations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que chez abonnement, vous pouvez y accéder par l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos charpente de perte essentiel

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, essentiellement si vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou bien si vous allaitez. Il est également important d’avoir des avis sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre médecin peut également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès et pourquoi pas vous guider vers un diététicien.

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