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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et larme calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de plantes ou bien autres compléments – sont toutes, en or mieux, des ustensile. qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement soupçon de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la probabilité de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte grand cliniquement significative signifie que vous avez perdu assez grand pour atténuer votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une conséquence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se divisent en de deux ans catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la fabrication la commerce de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de réaliser des déclarations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la qualité des étude utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures près un fabricant s’il n’existe pas de indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la marketing peuvent redonner difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte de poids

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de rapport clinique quant à soutenir. Une retour allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises et de cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de huit semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis en or hasard pour recevoir soit le supplément, soit un constituant inactif (placebo).
  • Tous associé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte gros moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte considérable moyenne a l’intérieur du groupe double-aveugle a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte considérable dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, certains compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, choc vasculaires cérébraux, arrivée et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de présentement disponible, utilisé dans différents compléments alimentaires pour la perte considérable et est souvent apostrophé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions identiques à ceux de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

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de compléments alimentaires sont accessibles sur le web auprès de l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La base de données sur produits naturels résume étude au sujet de compléments et les produits à base de plantes. Bien que les indications de la base de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que dans abonnement, vous avez la possibilité y accéder en l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos organigramme de perte essentiel

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, notamment si vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou bien si vous allaitez. Il est aussi important d’avoir des explications sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines et pourquoi pas de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous conduire vers un diététicien.

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