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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte de poids rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et peu calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes ou bien autres compléments alimentaires – sont toutes, au mieux, des mécanique qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la chances de parvenir à une perte grand “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte grand froidement significative veut dire que vous avez perdu suffisamment important pour atténuer votre peut maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une conséquence sur la bonne qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se scindent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la production la marchéage de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des recherches utilisées pour étayer affirmations varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures moyennant un fabricant s’il n’existe aucune relation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la marketing peuvent rembourser difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments pour la perte important

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de manifestation clinique quant au soutenir. Une riposte allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis d’or hasard pour recevoir admettons le supplément, mettons un apport inactif (placebo).
  • Tous partisan ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte essentiel moyenne a l’intérieur du groupe méthode du est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte grand dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir si le supplément à la perte essentiel à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend inexécutable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr simplement parce qu’il est naturel. Bien que rares, plusieurs compléments ont été associés à des problèmes graves, tels que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit selon la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, vicissitude vasculaires cérébraux, par intermittences et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes actuellement disponible, utilisé dans plusieurs compléments pour la perte important et est couramment intitulé un substitut de l’éphédra. Le principe capital de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à ceux de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des nouvelle sur de nombreux compléments sont disponibles sur internet à l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La banque de données sur médicaments naturels résume étude à objectif de compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les données de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que selon abonnement, vous pouvez y accéder pendant l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos plans de perte important

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, rigoureusement dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’avoir des explications sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès et pourquoi pas vous instituer aller vers un diététicien.

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