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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte considérable rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et larme calorique et à être plus ressources physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes ou autres compléments alimentaires – sont toutes, au mieux, des bidule qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement doigt de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son style de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la probabilité de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important nonchalamment significative veut dire que vous avez perdu assez gros pour diminuer votre va maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ou plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une coup sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se divisent en de deux ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la création et de la marketing de ces de de deux ans ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de produit et d’effectuer des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des étude utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucun démonstration à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marketing redonner difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments alimentaires pour la perte gros

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de relation clinique quant au soutenir. Une riposte allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir va pour ça le supplément, va pour ça un élément inactif (placebo).
  • Tous adepte ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte grand moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte considérable moyenne dans le groupe méthode du a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte important dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne peut pas être assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte considérable à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, divers compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tel que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, phénomène vasculaires cérébraux, porte et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de actuellement disponible, utilisé dans plusieurs compléments alimentaires pour la perte important et est couramment commandé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions similaires à ceux de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important de faire vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des informations sur beaucoup

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de compléments sont disponibles sur le web auprès de l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La base de données sur médicaments naturels résume recherches au sujet de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que en abonnement, vous pouvez y accéder par l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos maquette de perte important

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, rigoureusement si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte et pourquoi pas dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’acquérir des conseils sur interférence possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous orienter vers un diététicien.

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