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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte important rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et soupçon calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, produits en vente libre, produits à base de et pourquoi pas autres compléments alimentaires – sont toutes, en or mieux, des appareil qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement doigt de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte grand “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important cliniquement significative veut dire que vous avez perdu suffisamment essentiel pour atténuer votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte de poids obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une coup sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se scindent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la production la marchéage de ces de de deux ans ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et d’effectuer des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou bien la qualité des recherches utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit et pourquoi pas demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe aucune attestation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la commerce peuvent remettre difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments alimentaires pour la perte essentiel

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déclaration clinique pour le soutenir. Une pareille allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les informations suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre racine d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir va pour ça le supplément, soit un apport inactif (placebo).
  • Tous affidé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte considérable moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte important moyen dans le groupe méthode du a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte de poids dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, choc vasculaires cérébraux, passage et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de à l’époque actuelle disponible, utilisé dans plusieurs compléments alimentaires pour la perte essentiel et est couramment prénommé un substitut de l’éphédra. Le principe ressources de l’orange amère est des chimiques et des actions similaires à celui de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des insolite sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont accessibles en ligne à l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La base de données sur médicaments naturels résume recherches au sujet de compléments et les articles à base de plantes. Bien que les informations de la banque de données Natural Medicines ne soient disponibles que par abonnement, vous pouvez y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos dessin de perte gros

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, surtout dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des produits sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ou bien dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’acquérir des instructions sur interaction possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès et pourquoi pas vous créer aller vers un diététicien.

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