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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte grand rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et miette calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, produits à base de plantes ou autres compléments alimentaires – sont toutes, en or mieux, des engin qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement pointe de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la chances de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte considérable nonchalamment significative veut dire que vous avez perdu assez gros pour diminuer votre peut maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une conséquence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent beaucoup moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se séparent en de de deux ans ans catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les de réglementation de la fabrication la commercialisation de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ainsi qu’à à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou bien la qualité des étude utilisées pour étayer affirmations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures moyennant un fabricant s’il n’existe aucun indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la marchéage rembourser difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments pour la perte gros

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déclaration clinique quant au soutenir. Une riposte allégation ne prête cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huit semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir admettons le supplément, admettons un agrément inactif (placebo).
  • Tous affidé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte gros moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyen a l’intérieur du groupe placebo a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir si le supplément à la perte important à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, divers compléments ont été associés à des problèmes graves, telle que des lésions hépatiques.

L’éphédra, et pourquoi pas ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, malheur vasculaires cérébraux, crise et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes pour le moment disponible, utilisé dans certains compléments pour la perte essentiel et est couramment invoqué un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à celle de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des informations sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont accessibles sur le web à l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur médicaments naturels résume recherches au sujet de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les données de la base de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que dans abonnement, vous pouvez y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos épure de perte considérable

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, principalement si vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’acquérir des conseils sur interférence possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre peut également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous conduire vers un diététicien.

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