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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte considérable rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et miette calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de plantes et pourquoi pas autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des objet qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement filet de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son couture de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la vraisemblance de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte grand cliniquement significative veut dire que vous avez perdu assez gros pour réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte considérable obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une collision sur la bonne qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent beaucoup moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se décomposent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la fabrication la marketing de ces de de deux ans ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de réaliser des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des étude utilisées pour étayer déclarations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, la société peut interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures malgré un fabricant s’il n’existe aucun rapport à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la commerce renvoyer difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments pour la perte important

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déclaration clinique pour le soutenir. Une telle allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre racine d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir mettons le supplément, va pour ça un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous adepte ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte important moyen a l’intérieur du groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne pas être assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte important à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend impraticable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, certains compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, tel que des lésions hépatiques.

L’éphédra, et pourquoi pas ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, choc vasculaires cérébraux, ouverture et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes de à jours disponible, utilisé dans divers compléments alimentaires pour la perte considérable et est couramment prénommé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère a des propriétés chimiques et des actions similaires à celles de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inattendue sur beaucoup

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de compléments sont accessibles en ligne près l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur médicaments naturels résume étude à fin de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que pendant abonnement, vous pouvez y accéder dans l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos squelette de perte essentiel

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, à tout prix si vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ainsi qu’à si vous allaitez. Il est également important d’acquérir des conseils sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre peut également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès et pourquoi pas vous guider vers un diététicien.

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