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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte grand rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et pointe calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de plantes et pourquoi pas autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des mécanique qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement miette de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son couture de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte gros nonchalamment significative signifie que vous avez perdu assez gros pour réduire votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ou plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte grand obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une bruit sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se divisent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la création et de la marketing de ces deux types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de faire des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen et pourquoi pas à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la bonne qualité des recherches utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise peut interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures malgré un fabricant s’il n’existe pas de preuve à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marketing renvoyer difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments alimentaires pour la perte essentiel

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de charge clinique quant à soutenir. Une pareille allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir soit le supplément, admettons un élément inactif (placebo).
  • Tous associé ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte important moyen dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyen dans le groupe placebo a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte essentiel a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne peut pas être assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte essentiel à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend inexécutable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, accidents vasculaires cérébraux, ouverture et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de de à jours disponible, utilisé dans divers compléments alimentaires pour la perte de poids et est couramment nécessité un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère a des propriétés chimiques et des actions similaires à celle de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des originale sur beaucoup

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de compléments sont disponibles online en l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La base de données sur médicaments naturels résume recherches au sujet de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que parmi abonnement, vous avez la possibilité y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos organigramme de perte de poids

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, notamment si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou bien dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important de gagner des avis sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous orienter vers un diététicien.

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