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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte important rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et larme calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de plantes ainsi qu’à autres compléments alimentaires – sont toutes, d’or mieux, des machine qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement soupçon de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son style de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la chances de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important froidement significative signifie que vous avez perdu assez considérable pour baisser votre peut maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une bruit sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux traitements en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se décomposent en de deux ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la fabrication la marketing de ces de deux ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et de réaliser des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, allégations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la bonne qualité des recherches utilisées pour étayer affirmations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise peut interdire le produit ainsi qu’à demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures près un fabricant s’il n’existe aucune marque à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marketing livrer difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de déclaration clinique pour le soutenir. Une retour allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de huit semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de racine d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir mettons le supplément, soit un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous membre ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyen a l’intérieur du groupe double-aveugle a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte important a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne pas être assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément aidera à la perte gros à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, divers compléments ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, et pourquoi pas ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit pendant la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, revers vasculaires cérébraux, passe et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de présentement disponible, utilisé dans plusieurs compléments pour la perte grand et est couramment réclamé un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère est des chimiques et des actions identiques à ceux de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de faire vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inédite sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont accessibles sur la toile en l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La base de données sur produits naturels résume étude à filet de compléments alimentaires et les articles à base de plantes. Bien que les informations de la banque de données Natural Medicines ne soient disponibles que selon abonnement, vous avez la possibilité y accéder en l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos dessin de perte essentiel

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, à tout prix si vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte et pourquoi pas dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’obtenir des conseils sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous guider vers un diététicien.

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