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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte essentiel rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et filet calorique et à être plus actif physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de ainsi qu’à autres compléments – sont toutes, d’or mieux, des mécanique qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement filet de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant à traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son mode de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la vraisemblance de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids calmement significative veut dire que vous avez égaré assez gros pour réduire votre va maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une retentissement sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se décomposent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la fabrication la commerce de ces de deux ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la bonne qualité des étude utilisées pour étayer allégations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA aussi prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe pas de indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marketing redonner difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments alimentaires pour la perte considérable

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de marque clinique quant à soutenir. Une retour allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement calmement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les informations suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir va pour ça le supplément, soit un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous camarade ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte grand moyen dans le groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui n’est pas assez long pour savoir si le supplément à la perte important à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne chimérique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments ont été associés à des problèmes graves, telle que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit selon la FDA pour ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, calamité vasculaires cérébraux, par intervalles et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de à présent disponible, utilisé dans plusieurs compléments pour la perte gros et est couramment intitulé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions identiques à ceux de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs dans l’hypothèse ou vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inattendue sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont disponibles en ligne à l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur produits naturels résume recherches concernant compléments et les produits à base de plantes. Bien que les informations de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que en abonnement, vous avez la possibilité y accéder selon l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos épure de perte considérable

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, surtout si vous aviez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des produits sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’avoir des explications sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou vous guider vers un diététicien.

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