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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte de poids rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et peu calorique et à être plus bien physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, articles à base de ou bien autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des outils qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement filet de étude sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son féminin de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids calmement significative veut dire que vous avez égaré assez grand pour atténuer votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte essentiel obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une collision sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se divisent en de deux ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la création et de la marchéage de ces de deux ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et d’effectuer des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la qualité des étude utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise peut interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut aussi prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe aucune indice à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marchéage peuvent remettre difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments alimentaires pour la perte gros

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de indice clinique quant à soutenir. Une telle allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis en or hasard pour recevoir admettons le supplément, admettons un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous adhérent ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte de poids moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte gros moyen a l’intérieur du groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte gros a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir si le supplément aidera à la perte gros à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend irréalisable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, quelques-uns compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit pendant la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, malheur vasculaires cérébraux, arrivée et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes de temps disponible, utilisé dans différents compléments alimentaires pour la perte grand et est couramment mobilisé un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions identiques à ceux de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inédite sur beaucoup

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de compléments alimentaires sont accessibles sur la toile en l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

La base de données sur produits naturels résume étude à abruptement de compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les déclarations de la banque de données Natural Medicines ne soient disponibles que en abonnement, vous pouvez y accéder en l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos organigramme de perte grand

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, surtout si vous aviez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important de gagner des recommandations sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous effectuer aller vers un diététicien.

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