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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte grand rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et filet calorique et à être plus capital physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de et pourquoi pas autres compléments alimentaires – sont toutes, au mieux, des machine qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement miette de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son vogue de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte de poids “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte de poids calmement significative veut dire que vous avez perdu suffisamment essentiel pour diminuer votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte considérable obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une bruit sur la bonne qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, cependant elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices être modestes. Les chercheurs en savent beaucoup moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux remèdes en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se séparent en de de de deux ans ans ans catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la fabrication et de la marchéage de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et d’effectuer des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la qualité des étude utilisées pour étayer affirmations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, la société interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe aucun preuve à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la marketing peuvent rembourser difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de démonstration clinique quant à soutenir. Une retour allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement cliniquement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines a utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre et de racine d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir mettons le supplément, soit un constituant inactif (placebo).
  • Tous camarade ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte grand moyenne dans le groupe méthode du est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte considérable dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne peut pas être assez long pour savoir si le supplément à la perte important à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr simplement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit parmi la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, calamité vasculaires cérébraux, passe et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes en ce moment disponible, utilisé dans plusieurs compléments alimentaires pour la perte important et est couramment sifflé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à celles de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées et de l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs dans l’hypothèse ou vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inhabituelle sur beaucoup

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de compléments sont accessibles virtuels auprès de l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La banque de données sur médicaments naturels résume étude concernant compléments et les articles à base de plantes. Bien que les déclarations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que dans abonnement, vous avez la possibilité y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos organigramme de perte grand

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, malgré tout dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à si vous allaitez. Il est également important d’acquérir des recommandations sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous conduire vers un diététicien.

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