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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte grand rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et filet calorique et à être plus ressources physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, produits à base de et pourquoi pas autres compléments – sont toutes, or mieux, des outils qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son engouement de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance augmente la probabilité de parvenir à une perte grand “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important nonchalamment significative veut dire que vous avez égaré assez essentiel pour baisser votre peut maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte considérable obtenue dans un cadre de recherche peut être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une retentissement sur la bonne qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur les avantages et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se séparent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la production et de la marchéage de ces de de deux ans ans types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), l’entreprise pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, allégations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ainsi qu’à à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ou bien la bonne qualité des recherches utilisées pour étayer allégations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence interdire le produit ou bien demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures près un fabricant s’il n’existe pas de affirmation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la marchéage peuvent redonner difficile l’utilisation de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des allégations sur compléments alimentaires pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de attestation clinique pour le soutenir. Une telle allégation ne impute cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les déclarations suivantes :

  • L’essai de huit semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre d’ail, mais aussi d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis au hasard pour recevoir mettons le supplément, va pour ça un apport inactif (placebo).
  • Tous camarade ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte considérable moyen dans le groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte de poids a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir si le supplément à la perte gros à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend utopique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments ont été associés à des problèmes graves, tels que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA pour ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, imprévu vasculaires cérébraux, par intermittences et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes présentement disponible, utilisé dans quelques-uns compléments pour la perte de poids et est couramment réclamé un substitut de l’éphédra. Le principe bien de l’orange amère a des propriétés chimiques et des actions similaires à celui de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inédite sur beaucoup

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de compléments sont disponibles online proche l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

La base de données sur produits naturels résume étude au sujet de compléments et les articles à base de plantes. Bien que les informations de la base de données Natural Medicines ne soient mises à notre disposition que selon abonnement, vous pouvez y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos schéma de perte important

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, impérieusement dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des produits sur ordonnance, si vous êtes enceinte et pourquoi pas dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important de gagner des recommandations sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou de minéraux.

Votre médecin peut également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous orienter vers un diététicien.

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