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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte essentiel rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids et de ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et doigt calorique et à être plus avoir physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, produits à base de ou bien autres compléments – sont toutes, or mieux, des accessoire qui aider à perdre du poids. Mais il existe relativement larme de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance quant au traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la vraisemblance de parvenir à une perte essentiel “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte considérable cliniquement significative veut dire que vous avez perdu suffisamment de poids pour baisser votre va vraiment maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte de poids obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, inconvénients et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une incidence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur les avantages et risques potentiels des articles amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se scindent en deux catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les normes de réglementation de la création et de la commerce de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique doit fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et d’effectuer des révélations honnêtes sur les avantages éventuels. Toutefois, allégations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou bien à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type et pourquoi pas la bonne qualité des recherches utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence interdire le produit ainsi qu’à demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures moyennant un fabricant s’il n’existe ne pas relation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la commercialisation peuvent livrer difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des affirmations sur compléments pour la perte de poids

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de attestation clinique pour le soutenir. Une retour allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises et de cétones sont commercialisés comme des articles naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les indications suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir mettons le supplément, admettons un épice inactif (placebo).
  • Tous camarade ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huit semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte essentiel moyenne a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte essentiel moyen a l’intérieur du groupe placebo est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte de poids dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne existera pas assez long pour savoir si le supplément à la perte grand à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les étude limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, certains compléments ont été associés à des problèmes graves, tels que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit selon la FDA en raison de ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, choc vasculaires cérébraux, arrivée et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de de temps disponible, utilisé dans différents compléments alimentaires pour la perte de poids et est couramment interpellé un substitut de l’éphédra. Le principe capital de l’orange amère a des chimiques et des actions identiques à ceux de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs si vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des nouvelle sur de nombreux compléments alimentaires sont accessibles virtuels proche l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume étude concernant compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les données de la banque de données Natural Medicines ne soient disponibles que dans abonnement, vous pouvez y accéder en l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos diagramme de perte grand

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, vraiment si vous avez des problèmes de santé, dans l’hypothèse ou vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ainsi qu’à si vous allaitez. Il est aussi important d’avoir des avis sur immixtion possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre médecin également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous composer aller vers un diététicien.

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