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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte de poids rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus bonne de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et pointe calorique et à être plus actif physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de ainsi qu’à autres compléments – sont toutes, d’or mieux, des instrument qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement brin de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont décidé que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la probabilité de parvenir à une perte considérable “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte important calmement significative veut dire que vous avez perdu assez considérable pour réduire votre peut maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % ainsi qu’à plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, effets secondaires et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes avoir une conséquence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, par contre elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation proportionnelle aux remèdes en vente libre

Les remèdes amaigrissants en vente libre se divisent en de de deux ans ans catégories générales :

  • Les médicaments en vente libre
  • Compléments

Les normes de réglementation de la production la commercialisation de ces deux types de remèdes sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments alimentaires sont tenus de garantir l’innocuité de produit et d’effectuer des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, allégations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ainsi qu’à la qualité des recherches utilisées pour étayer allégations peut varier.

Si la FDA démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut également prendre des mesures contre un fabricant s’il n’existe pas de déclaration à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la fabrication et la marketing peuvent renvoyer difficile l’usage de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments pour la perte considérable

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de gage clinique quant à soutenir. Une riposte allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments à base de framboises cétones sont commercialisés comme des produits naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les bénéfices d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les données suivantes :

  • L’essai de huitième semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir soit le supplément, admettons un apport inactif (placebo).
  • Tous frère ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé huitième semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyen dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte considérable moyen a l’intérieur du groupe placebo est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte considérable a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huitième semaines, ce qui ne sera pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément à la perte de poids à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui donne inexécutable de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et n’est pas nécessairement sûr facilement parce qu’il est naturel. Bien que rares, plusieurs compléments ont été associés à des problèmes graves, telle que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les produits amaigrissants. Il est maintenant interdit par la FDA pour ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, malchance vasculaires cérébraux, ouverture et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes désormais disponible, utilisé dans plusieurs compléments pour la perte grand et est souvent intitulé un substitut de l’éphédra. Le principe avoir de l’orange amère a des chimiques et des actions similaires à celle de l’éphédra et peut être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important d’effectuer vos devoirs si vous envisagez d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inconnue sur beaucoup

de compléments sont accessibles en ligne en l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La base de données sur médicaments naturels résume étude à panier de compléments et les produits à base de plantes. Bien que les indications de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que par abonnement, vous pouvez y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos esquisse de perte considérable

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en s’adresser à votre médecin, surtout dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, dans l’hypothèse ou vous êtes enceinte ou bien dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est également important d’acquérir des explications sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre également vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ou bien vous orienter vers un diététicien.

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