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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte gros rapide. Mais pilules et articles amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus profitable de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et soupçon calorique et à être plus capital physiquement.

Les pilules amaigrissantes – médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, articles à base de plantes ou bien autres compléments alimentaires – sont toutes, or mieux, des engin qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement soupçon de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont produits d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 a passé en revue 28 essais à long terme de produits sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont conclu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se développe la chances de parvenir à une perte essentiel “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte grand nonchalamment significative veut dire que vous avez perdu suffisamment important pour baisser votre va vraiment maladie cardiaque, de diabète et d’autres maladies. Cela est généralement défini tel que 5 % et pourquoi pas plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte important obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une retentissement sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance peuvent être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se décomposent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments alimentaires

Les de réglementation de la création et de la commerce de ces de deux ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les résultats d’essais (cliniques) sur l’homme qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de leur produit et de faire des révélations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, affirmations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des étude utilisées pour étayer déclarations peut varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’entreprise interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA également prendre des mesures à un fabricant s’il n’existe pas de relation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la production et la marchéage peuvent rembourser difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments pour la perte considérable

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé tel que “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de témoignage clinique pour le soutenir. Une retour allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des produits naturels d’amaigrissement froidement prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les informations suivantes :

  • L’essai de ash can school semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de de gingembre et de racine d’ail, ainsi que d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir soit le supplément, va pour ça un épice inactif (placebo).
  • Tous camarade ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq individus ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi individus ayant terminé l’essai, la perte gros moyenne dans le groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte de poids moyen dans le groupe double-aveugle est de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte considérable a l’intérieur du groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que huit semaines, ce qui ne peut pas être assez long pour savoir si le supplément à la perte gros à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui rend impossible de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent également difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, certains compléments ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ainsi qu’à ma-huang, est un stimulant à base de plantes utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit par la FDA pour ses effets indésirables possibles, changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, contretemps vasculaires cérébraux, par intervalles et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes en ce moment disponible, utilisé dans différents compléments alimentaires pour la perte gros et est couramment soldat un substitut de l’éphédra. Le principe ressources de l’orange amère est des chimiques et des actions identiques à celle de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de recherches limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inusitée sur de nombreux compléments alimentaires sont disponibles sur internet près l’Office of Dietary Supplements et du National Center juridiction Complementary and Integrative Health.

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La banque de données sur produits naturels résume recherches concernant compléments alimentaires et les produits à base de plantes. Bien que les indications de la banque de données Natural Medicines ne soient mises à disposition que chez abonnement, vous avez la possibilité y accéder chez l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre dans vos modèle de perte essentiel

Si vous avez l’intention de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, absolument si vous aviez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ou dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important de gagner des explications sur interactions possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ainsi qu’à de minéraux.

Votre peut aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès ainsi qu’à vous guider vers un diététicien.

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