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Il est difficile de résister à l’attrait d’une perte considérable rapide. Mais pilules et produits amaigrissants n’allègent-ils rien d’autre que votre portefeuille ? Et sont-ils sûrs ?

Fixer des attentes réalistes

Il n’y est pas de solution miracle pour perdre du poids. La manière la plus efficace de perdre du poids ne pas en reprendre consiste à suivre un régime alimentaire sain et brin calorique et à être plus ressources physiquement.

Les pilules amaigrissantes – produits sur ordonnance, produits en vente libre, produits à base de ou bien autres compléments – sont toutes, au mieux, des mécanique qui peuvent aider à perdre du poids. Mais il existe relativement pointe de recherches sur ces produits. Les plus étudiés sont médicaments d’amaigrissement délivrés sur ordonnance.

Par exemple, une étude de 2016 est passé en revue 28 essais à long terme de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs ont résolu que lorsqu’une personne apporte changements appropriés à son goût de vie, un médicament d’amaigrissement sur ordonnance se renforce la chances de parvenir à une perte gros “cliniquement significative” dans un délai d’un an.

Une perte gros cliniquement significative veut dire que vous avez perdu assez grand pour réduire votre va maladie cardiaque, de hyperglycémie et d’autres maladies. Cela est généralement défini comme 5 % ou bien plus du poids corporel.

Il est important de considérer que la perte gros obtenue dans un cadre de recherche être plus importante que dans la pratique. De plus, problèmes et réactions indésirables possibles des pilules amaigrissantes peuvent avoir une conséquence sur la qualité de vos résultats.

Il est raisonnable de penser que pilules amaigrissantes sur ordonnance être bénéfiques, mais elles ne seront pas magiques. Ils ne fonctionnent pas pour le ban et l’arrière-ban et bénéfices peuvent être modestes. Les chercheurs en savent largement moins sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits et risques potentiels des produits amaigrissants en vente libre.

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Comprendre la réglementation relative aux traitements en vente libre

Les traitements amaigrissants en vente libre se scindent en deux catégories générales :

  • Les produits en vente libre
  • Compléments

Les de réglementation de la création la marketing de ces de deux ans types de traitements sont différentes. Pour un médicament en vente libre, tel que l’orlistat (Alli), la société pharmaceutique fournir à la Food and Drug Administration (FDA) les bénéfices d’essais (cliniques) sur le mec qui montrent la sécurité et l’efficacité du médicament à la dose en vente libre.

Les fabricants de compléments sont tenus de garantir l’innocuité de produit et d’effectuer des déclarations honnêtes sur des avantages innombrables des raisons louables plus bienfaits éventuels. Toutefois, déclarations des fabricants ne sont pas soumises à l’examen ou à l’approbation de la FDA avant la commercialisation. De plus, le type ou la qualité des étude utilisées pour étayer affirmations varier.

Si la FDA peut démontrer qu’un complément est dangereux, l’agence peut interdire le produit ou demander à un fabricant de le retirer volontairement. La FDA peut aussi prendre des mesures à l’encontre de un fabricant s’il n’existe aucun manifestation à l’appui d’une allégation.

Ces différences dans la recherche, la création et la marchéage peuvent livrer difficile la prise de décisions éclairées sur produits.

Interprétation des déclarations sur compléments alimentaires pour la perte grand

Lorsqu’un complément alimentaire est commercialisé comme “cliniquement prouvé” pour provoquer une perte de poids, il devrait y avoir un certain type de gage clinique quant à soutenir. Une riposte allégation ne fournit cependant aucun détail sur la recherche clinique.

Par exemple, compléments alimentaires à base de framboises cétones sont commercialisés tel que des articles naturels d’amaigrissement nonchalamment prouvés. En décembre 2017, les résultats d’un seul essai clinique sur la cétone framboise avaient été publiés. Les résultats comprennent les informations suivantes :

  • L’essai de huit semaines est utilisé un supplément à multi ingrédients avec de la cétone de framboise, de la caféine, de l’orange amère, de l’extrait de racine de gingembre d’ail, et d’autres herbes, vitamines et minéraux.
  • Soixante-dix adultes obèses ont été choisis or hasard pour recevoir soit le supplément, admettons un ingrédient inactif (placebo).
  • Tous participants ont été soumis à un régime alimentaire restreint et à un programme d’exercice physique.
  • Quarante-cinq personnes ont terminé ash can school semaines de l’essai.
  • Parmi personnes ayant terminé l’essai, la perte important moyen a l’intérieur du groupe ayant reçu le supplément était de 1,9 kg.
  • La perte de poids moyen a l’intérieur du groupe méthode du a été de 0,9 livre (0,4 kilogramme).
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La perte considérable dans le groupe de traitement était modeste et l’essai n’a duré que ash can school semaines, ce qui ne existera pas assez long pour savoir dans l’hypothèse ou le supplément à la perte grand à long terme. De plus, le complément comprenait plusieurs ingrédients, ce qui fourni utopique de juger quels ingrédients ont contribué à la perte de poids.

Comprendre problèmes de sécurité

Les recherches limitées rendent aussi difficile l’évaluation de l’innocuité d’un supplément pour la perte de poids. Et un produit n’est pas nécessairement sûr facilement étant donné qu’il est naturel. Bien que rares, différents compléments alimentaires ont été associés à des problèmes graves, telles que des lésions hépatiques.

L’éphédra, ou bien ma-huang, est un stimulant à base de utilisé autrefois dans les articles amaigrissants. Il est maintenant interdit chez la FDA pour ses effets indésirables possibles, notamment changements d’humeur, l’hypertension, irrégularités du rythme cardiaque, imprévu vasculaires cérébraux, passe et infarctus.

L’orange amère est un stimulant à base de plantes de temps disponible, utilisé dans plusieurs compléments alimentaires pour la perte grand et est couramment invoqué un substitut de l’éphédra. Le principe actif de l’orange amère est des propriétés chimiques et des actions identiques à celle de l’éphédra et être associé à des effets indésirables similaires. En raison de étude limitées l’utilisation de l’orange amère dans des compléments à plusieurs ingrédients, la sécurité du produit n’est pas bien comprise.

La recherche avant l’achat

Il est important de réaliser vos devoirs dans l’hypothèse ou vous avez l’intention d’essayer des pilules amaigrissantes en vente libre. Des inhabituelle sur de nombreux compléments alimentaires sont accessibles virtuels en l’Office of Dietary Supplements et du National Center for Complementary and Integrative Health.

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La banque de données sur médicaments naturels résume étude à but de compléments et les produits à base de plantes. Bien que les informations de la base de données Natural Medicines ne soient disponibles que pendant abonnement, vous avez la possibilité y accéder pendant l’intermédiaire d’une bibliothèque publique.

Inclure votre médecin dans vos plans de perte gros

Si vous envisagez de prendre des pilules amaigrissantes, n’oubliez pas d’en parler à votre médecin, vraiment dans le

sur lequel vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, si vous êtes enceinte ainsi qu’à dans l’hypothèse ou vous allaitez. Il est aussi important d’avoir des instructions sur intervention possibles avec votre consommation actuelle de médicaments, de vitamines ou bien de minéraux.

Votre médecin aussi vous conseiller sur la manière de perdre du poids, vous apporter un soutien, suivre vos progrès et pourquoi pas vous produire aller vers un diététicien.

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